Musculação - Rosca Martelo com Corda no Cabo Exercícios realizados no cabo, além de trabalhar com carga constante, facilitam técnicas de intensidade e também a realização do movimento com a postura correta.
ROSCA MARTELO COM CORDA NA POLIA ATIVAÇÃO MUSCULAR: BÍCEPS / BRAQUIAL #treino #biceps #musclulacao #roscamartelo
✓Rosca corda Cross ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Usando o crossover com a regulação mais baixa da polia, pegue uma corda usando uma pegada neutra (ou "martelo") Os... | By Faria Fitness | Facebook
![Polia de corda de porta, 50 peças = 1 lote, elevador de porta, fechamento automático, polia de corda de porta, martelo pesado, polia de porta, corda de aço, 70*8*6001|Peças do elevador| - AliExpress Polia de corda de porta, 50 peças = 1 lote, elevador de porta, fechamento automático, polia de corda de porta, martelo pesado, polia de porta, corda de aço, 70*8*6001|Peças do elevador| - AliExpress](https://ae01.alicdn.com/kf/S1ac02d00b3c04297bcb7a4cbafe2fbc2r/Polia-de-corda-de-porta-50-pe-as-1-lote-elevador-de-porta-fechamento-autom-tico.jpg_Q90.jpg_.webp)